私の健康法

こんばんは。
くまのプーさんです。
私の健康法は、毎日続けられているのが
5㌔の鉄アレーを持って、ダンベル体操をすることと
20回ほどのスクワット、スカイウォーカーという
マシーンを使用して30分ジョギングペースの歩行運動をしています。
どうしても、食欲旺盛なので、下腹部がでてきて
おめかしするにも、おしゃれな洋服が似合わないと困るので。
でも、あんまり食べたいものを、食べないで
我慢していると、ストレスになるので
適度に食べています。